下牢溪发源于宜昌市夷陵区的牛坪垭，自北向南流经柏木坪、白马岭、覃家庙、姜家庙，至南津关注入长江，全长26.7公里。下牢溪清澈见底，碧澄如玉，溪流蜿蜒曲折入层峦叠嶂之中，两岸奇峰竟秀，翠林藏莺，繁花戏蝶，飞泉鸣琴，一步一景，幽静美妙，秀丽动人。下牢溪，发源于宜昌县的牛坪垭，自北向南流经柏木坪、白马岭、覃家庙、姜家庙，至南津关注入长江，全长26.7公里。下牢溪清澈见底，碧澄如玉，溪流蜿蜒曲折入层峦叠嶂之中，两岸奇峰竟秀，翠林藏莺，繁花戏蝶，飞泉鸣琴，一步一景，幽静美妙，秀丽动人。发源于宜昌牛坪垭，全长26.7公里，于三游洞与白马洞之间处，直入长江。两岸峰峦相峙，上合下开，河床由下而上逐渐变窄，素以得势险峻之奇，兼绿水蜿蜓之幽，享誉"万里长江第一溪"的美称。杜甫、陆游、欧阳修等历代名家均为之留下千古绝唱。

相传远古时期，治水英雄大禹之父鲧，为了惩治一条孽龙，将其锁在下牢溪底，溪名因此而得。游客行至下牢溪幽谷之中，仰望两岸重山峻岭，石门、石鼓、老虎岭、羊圈洞、狮子垴，一个个鬼斧神工之作，使人目乱神迷，如同进入神话世界。深居峡谷之中的下牢溪天然浴场，可容千人同时使用，浴场旁有依山而建的楚家山寨、仿巴楚古式风雨桥，把游人带入世外桃源。不远处的狮子垴森林浴场四周有各种珍贵树种和奇花异草百余种，游人可在此享受四季美景的森林浴。

三峡的山，笔直突兀的那种，让你看了有攀岩的欲望。三峡的水，让你有畅游的欲望。下牢溪清澈见底，碧澄如玉，溪流蜿蜒曲折入层峦叠嶂之中，两岸奇峰竟秀，翠林藏莺，繁花戏蝶，飞泉鸣琴，一步一景，幽静美妙，秀丽动人。如果你没来过，你会向往；如果来过，你会想念。我们就在这样的山水之间，感受自然，感受我们自己。

夏季溪里你是感受不到夏季的，早上进去，晚上出来，你只能靠山顶的光影来判断时间。我们在天然浴场享受时光，忘却了时间，忘却了外面的世界，忘却了我们为何来，忘却了我们自己。晚上，等我们出来，太阳已经要下山了。挤上公汽的时候，我知道我们又要回到我们沙丁鱼罐头般的生活了，各自要寻找属于自己的罐头去了。身旁的山，峡谷里的水都将成为记忆若干年后我们再相聚的时候，再见下牢溪

下牢溪住宿

下牢溪：沿路有农家旅社　大多是私人住宅　风格比较古朴　很适合旅游居住　价格一般大概100-120元/天。

下牢溪美食

风景区内可品尝到当地的风味特产有峡口豆花、熏腊肉、踏豆饼、南津关豆腐、峡口明珠汤、三游神仙鸡、白刹肥鱼以及当地土家族的合渣等。

下牢溪醉佳旅游季节

游下牢溪的醉佳时节是：春季4.5月和秋季10.11月　那时阳光比较好景色宜人。

交通路线

自驾车

宜昌市城区夷陵广场——东山大道——葛洲坝转盘右转——望州岗——夜明珠——虾子沟——22公司三叉口往左转后直走——南津关——西陵峡风景名胜区。

公交车

坐10路公交车到三游洞站下车，步行约400米即可到达。